学习形意拳

学习形意拳，首先认识和了解形意拳，形意拳是中华民族优秀传统武术文化的拳种之一，历史悠久，源源流长，博大精神，它的起源和发展与中国传统哲学思想有着密切的联系，武术文化原于古代角抵和摔跤，通过拳师不断的总结和完善编排套路，后来武术不断发展和创新出现了各种门派如太极拳.形意拳.八卦掌.少林拳等等。

形意拳的是从六合心意拳中演化的新拳种，创始人李洛能（字飞羽.河北深县人）李老先生创造了形意拳后，由数百年的广泛传承基础上通过不断总结更加求实求真发展和提高。

形意拳顾名思义，外有形内有意手脚之钻翻的直线运动，肢体的阴阳变化。很自然地引导身体阴阳之气的运行，形意拳是以五形拳为主，五行者，金.木.水.火.土五脏为心.肝.脾.肺.肾五形拳，劈.崩.钻.炮.横，练习形意拳以三体式为基础，拳法上说  万法不离三体式，要以前辈正确的指导下，知拳法懂拳理，慢慢的领悟，通过勤学苦练功夫自然就会上身。学习形意拳是个很枯燥的运动，练习者一定要有恒心，持之以恒才会真正的领悟的形意拳的真谛。古人讲习者多如牛毛，成者凤毛麟角。

形意拳特点及用途.拳式简捷.朴实无华.神形兼备.功人之坚.可人之刚.内壮基本.外壮其体.内为养生直道.外为运动之法.有内无外不成拳..有外无内不成术..内外兼修，练习形意拳主挖掘人的身体本能精气神，正如拳经讲，精养灵根.气养神，养功养道见天真.丹田养就长命宝，万两黄金不予人.形意拳有它独特的拳理魅力，拳术运动锻炼人体力学的科学性，符合天地人之间博大精神开合之理，和道法自然性，拳法变化多端，刚柔相济，阴阳分明，内外合一，高度协调，起手不离横，步步不离鸡腿，把把不离鹰捉，出式就虎扑。

 形意拳外看好学，但手脚动作易理精微之处，可以说是差之毫厘，可谓真而简.假而繁，学习形意拳必须认真，要有恒心，要有信心和决心，不要产生烦乱心理，就会得到玄机奥妙，县形意拳能改变人 的气质是属道家之拳术，习武先习德，武德讲口德.手德，人性要好，心性要好，要与人为善，武艺虽真窍不真，费劲心计狂劳神，有德得之.无德失之，不与人争强斗狠，名利看的淡薄，以平和心态对待你身边的每一个人。

从认识到了解形意拳有了兴趣和志向就会对它产生热爱，就该好好的学习，但前提是找到一个明师，从人的一生可以说是受用无穷，《中庸》云：人莫不饮食也.鲜能之味也；。

练习形意拳可以改变人 的精神面貌，适合男女老幼各个年龄人去学习，现在二十一世纪今天我们都要有一个健壮的身体，振兴中华，造福人类，我们和同道同仁.有责任去继承和传承.学习开发挖掘中华传统武术，让形意拳发扬光大。