形，意，气，力，法，神，是我们练形意拳必备的六要素！同时它也可以做为考察一个习武着整体水平高低的一个基本标准。
　　形，拳经讲：“形正则气顺，形不正则气逆。”也就是说动作必须规范化，按八要、24法要求自己。因为形体是物质的，形为母，是基础的基础，一切都首先从形而来，母生万物，形为万物之母。
　　意，是思维、意念、意识。它有练意和用意之分。“练意”就是练动作的意，我们讲“心静意专”，这个专就是专心练动作的攻防之意，也就是“练拳面前如有人”。另一个就是“用意”，就是在实用的时候的意念。“打人如拔草”，要的是一种胆气，杀人与无人之地，也就是用时面前如无人。要的是一种虎扑羊的霸气。二意合一胜于敌！
　　气，在外为呼吸之气，在内为丹田之气。呼吸就是逆腹式呼吸，呼吸有升降，起落，缓急。丹田之气为真气，是经脉之气，也有升降，开合。
　　力，这里指内力，不是外力和拙力。内力是丹田之力，对力的要求就是一个“整字”。
　　法，有练法和用法之分。“练法”练拳的方法。法要合法，就是要合规矩，一定要按规矩要求来练。也就是要“死练”，只有通过死练才能使你的行为不断规范，强化，进而冻结为一种模式。“用法”是实用的方法。用时无法，要变化，也就是用法要活，俗话说“死练而活用”，在形意拳里就是混法。拳经讲：“自己练时为体，行之于彼为用。与敌交手时不可用成法，或掌或拳，望着就使，起落进退变化无穷”。
　　神，神气也。神要足，寻神在目。“眼为心之苗”，“用心杀人”，就是用眼杀人，也就是神气逼人，神要聚