Hollister,Hollister München,Hollister Deutschland,Hollister Online Shop,Abercrombie,Abercrombie Deutschland,Abercrombie München,Abercrombie Online Shop,ralph lauren,polo ralph lauren,ralph lauren outlet,ralph lauren online shop,Hollister,Hollister Canada,Hollister Online,Hollister,Hollister Australia,Hollister Online Shop,Abercrombie,Abercrombie Australia,Abercrombie Fitch Australia,Hollister,Hollister Ireland,Hollister Dublin,Hollister,Hollister Madrid,Hollister España,Ray Ban,Gafas Ray Ban,Ray Ban Wayfarer,Ray Ban Aviator,Ralph Lauren,Polo Ralph Lauren,Ralph Lauren España,Oakley,Gafas Oakley,Gafas Sol Oakley,Louis Vuitton,Louis Vuitton Taschen,Louis Vuitton Online Shop,Louis Vuitton Outlet,Nike Free,Nike Free Run,Nike Schuhe,Longchamp,Longchamp Taschen,Longchamp Pliage,Longchamp Outlet,Hollister,Hollister Ireland,Hollister Dublin
设为首页
联系站长
加入收藏
 您现在的位置: 傅式形意拳网 >> 文章 >> 拳谱论坛与内家拳 >> 形意拳 >> 正文  
  傅式形意之崩拳       ★★★★★
傅式形意之崩拳
[ 作者:宽容    转贴自:本站原创    点击数:3787    更新时间:2009-08-17    文章录入:admin ]

       

崩拳是形意拳五形拳之一,崩拳是左右拳轮换向前直打的练习有方法。出拳时,即要求有 速度,,又要求保持周身完整,与步法进退起落整齐合拍。步法则完全以左脚直向前进,右脚有力量尽力后蹬,再向前跟步的单一形式,落脚后重心仍在右腿身法要求屈膝蹲身,高矮一致,崩拳拳势刚烈,古拳谱形容崩拳似箭,有射物之意。   崩拳歌诀 崩拳似箭属木性,生炮克横半步功,在体为筋肝主目,迅猛刚实拳不空

崩拳起落论
  
崩拳出式三尖对,虎口朝上如心齐。后手阳拳肘下藏,前脚要顺后脚丁。
两脚要当人字形,崩拳翻身往眉齐。身转正直脚托起,脚起膝下横脚趾。
崩拳打法舌尖顶,前手拨肘往上托。进步出拳打前肋,后脚足连紧跟随。

,预备式:三体式起势

二、右崩拳:
  1、由三体式开始,身体方向不变,两手变拳握紧,,左拳虎口向上肘部微曲;右拳虎口向上,右肘紧靠贴于腹部右侧 ;眼看左拳。

  2、左脚尽力向前迈进一步,右脚随即向前跟步,后脚催前脚,重心仍坐于右腿,左脚 跟与右脚踝骨相对,距离约2030厘米;在进步的同时,右拳顺着左臂方向直向前打出,虎口向上向上,拳面微向前倾;左拳收回停于左胁下方,虎口向上,成右拳前伸,左腿在前的拗步姿势;眼看右拳

 要点:

左手在所握拳后,肘尖仍要下垂,肩要向下松,头颈要竖直,握拳时虽然要求握紧,但心胸不要有丝毫紧张,不要有意憋气,要呼吸自然。

 三、左崩拳:
  左脚再继续尽力向前进步,右脚向前跟步(步法与右崩拳式同右脚摧左脚);同时左拳顺着右臂方向直向前打出,虎口向上,右拳收回停于右胁下方,虎口向上,成左拳,左腿在前的顺步姿势;眼看左拳。

重点同上

  四、崩拳回身:
  1、打出右拳之后,左拳不动,右拳收至腹部右侧(拳心皆向上);左脚向回扣(约90度),右脚以脚尖为轴随身体向右转动扭直,眼看前方。
  2、右拳经胸口向前靠近口部向前是方钻出,整个右臂要成一弧形,不能挺直,拳心斜向上,并略外斜,小指向上拧劲;同时右腿屈膝上提,脚尖向右上斜勾;左腿微曲,成独立姿势;眼看右拳。
  3、上式不停,右脚用力向前横踩落,左脚随之向前跟步,脚跟离地,左膝抵住右膝膝窝,成交叉坐盘歇步;同时左拳在落脚时,经胸前向上顺右肩向前方变掌劈下,掌心向前下方,右拳下落变掌收回腹前,拇指紧靠脐部,掌心向前;眼看左掌食指

 重点:
  左脚回扣,右拳收回与向右后转身是一连贯动作,前后衔接的停 顿时间不要过长,转身避免低头弯腰。右拳向上钻与右膝向上提,要动作一致。 右脚落地时要尽力向前横踩出,两腿交叉务要靠紧,左掌前劈与右脚落地,须整齐合一。

八、崩拳收式:
 ,打成崩拳右式后,身体不动,右脚向后撤半步,左脚再撤至右脚后方,(退步崩)左脚后撤时,左拳也同时向前打出,右拳收回腰部右侧,虎口向上;眼看右拳。
  2、左臂屈肘经胸前下落,两手垂于身体两侧;同时右脚收回靠拢左脚(此时右脚仍要放成斜45度);身体轻缓起立,保持右半斜方向;两肩向下松沉;眼向前平视

重点

左脚向后撤,先用力及脚跟触地,再提起脚跟(微离地面);两腿膝部要靠紧,左脚后撤与左拳前打务要协调一致

  • 上一篇文章: 傅式形意,之劈拳

  • 下一篇文章: 傅式形意拳,五形拳
  • 发表评论】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
     最新5篇热点文章
  • 天津武林史话(22)傅长荣把…[1453]

  • 傅剑秋论形意拳[1823]

  • 先天之炁与后天之气关系[2844]

  • 和合四象[838]

  • 形意拳里的道家文化[900]

  •  
     最新5篇推荐文章
  • 傅式形意传承表[23383]

  • 傅剑秋论形意拳 五形拳歌诀…[30506]

  • 傅剑秋在武当山节录张三丰…[19694]

  • 《视频》裴锡荣弟子.刘晓凌…[22166]

  • 形意拳大师傅剑秋弟子华显…[17764]

  •  
     相 关 文 章
    没有相关文章

      网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
        没有任何评论
    版权所有 Copyright© 2009 傅式形意QQ 1246416105宽容 联系fuzhanmin321@126.com 许可证编号为: 津ICP备09008961号
            站长:fuzhanmin
            页面执行时间:35.16毫秒