马形拳是形意门十二形拳中的一个形。所谓十二形是指：龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊十二种动物。古人有 “人以身形物之形，物之意以人意悟之”之论，取这十二种动物为拳，象其形取其意，就是要通过特殊的锻炼，借鉴动物的特长，修炼出战胜自然和对敌搏斗之技艺。

      拳经云：“马者，最仁义之灵兽，善知人心。有垂缰之义，抖毛之威，有疾蹄之功，撞山跳涧之勇，取诸身内则为意，出于心源。”故道经云：“名意马，意属脾，为土。土生万物，意变万象。以性情言，谓之心源，以拳中言，谓之马形。。”

      马形拳在形意门的传承中，各支派都有各自的练法、用法。马形拳有“马撞槽”的练法。

      具体练法是：以左三体式起势，前脚向左前方上一小步，后脚随之跟至左脚内踝处，不停，继续向前方，略偏右上一大步，左脚跟进半步至右脚后约30厘米，重心偏于后腿。当前脚（左）向左前方斜角上步时，两掌变拳，拳心向下，右拳臂向前从左小臂下向左前方穿出，当两小臂交叉时，随后脚（右）沿左脚内踝处向前趟进，两拳臂向左右两侧划拨走弧形收至胸前，然后随右脚上步，两拳同时向前抖发出去。此是右式，左式与右式相同，惟方向不同。如此左右轮换打出，回身后再打到原起势处，再回身收式。这是“马撞槽”的练法。此式的用法如下：

　　1、如对方上右步以右拳击我胸面，我左脚向左斜角上步，以闪化对方击来之拳，同时我以右手臂从其来手外环划拨（暗含碾压之劲）对方进攻之右臂，并以右小臂沾粘住对方，此式不停，然后随对方后撤之劲，我右脚向前上步，左脚跟进，同时两手臂突然向前抖发，以右手击对方前胸或头面，同时以左腕臂粘压住对方右小臂。此招是以单拳击打对方，故曰：“单撞槽”。

　　2、若我两手臂从来敌进攻之手臂外环，向外划拨敌手臂后，再以双拳乘势击打敌之头面，又称“双撞槽”。

　　3、当对方以右拳击我头面时，我以右拳臂从对方来手臂外环拦截，并向我右侧划拨，同时我右脚上步左脚跟进，并同时以左拳击敌右肋。

　　4、对方以右拳击我胸部，我左脚先向左侧略进半步闪化敌来力，同时我以右拳臂拦截敌方打来之右拳；同时我以右脚蹬铲敌之右膝腿，敌若撤退，我即迅速以右拳击敌头右侧；若离敌太近时，我即以右肘臂或肩胯贴靠敌身，用丹田内劲，腰身抖绝而发之。

　　以上四组“马撞槽”打法，所用步法是形意门典型的“三角步”用法。这种步法结合上盘的手法，遇劲敌时，不与其正面交手，避其锋芒，以“逃身又逃步”的技法，先闪化来敌之进攻，再后发制敌于瞬间。

　　不论是“单撞”还是“双撞”在向外划拨对方来手时，不能只靠手臂之功，要以腰腹丹田内劲为主宰，带动双臂而抖发。上中下三盘九节，内外合一，整体一致，方可奏效。这是马形拳走边（偏门）的独特打法。

　　上世纪九十年代初期，我向吴桂忠老师学习形意拳，吴老师又传了我一套张鸿庆先生传下来的形意马形拳。这套拳练的是“白马亮蹄”式。具体练法是：以左三体式起势，后脚（右）不动，前脚（左）收至右脚内踝处不停，然后向左前方上一步，随之右脚跟进半步至左脚后约30厘米，重心偏于右腿；同时随之左脚回收上步，两掌变拳，右拳不动，左拳外旋使拳心斜向里，向胸前掩肘，然后回收下划，以左小臂尺骨处与左肋摩擦，当左拳划至左肋时，左拳内旋使拳心向下，然后

左拳向左后向外向左前，再向后划弧收至左胸前，拳心向下，同时右拳上提至胸，然后向前平拳打出，拳心向下，高与胸齐。这是马形右式。

　　上式略停，左脚向前上半步扣脚，身体向右转90°，右脚经左脚内踝处向右前方上一大步，左脚跟进半步，重心偏于左腿。同时随左脚上步右转身，右手臂先外旋向内掩肘吸手，然后向右后划弧，拳至右肋时，手臂内旋至拳心向下，继续向右后，向右前划弧，收至右胸前，拳心向下，同时左拳上提左胸前，随右脚上步，左拳平拳向前打出，拳心向下，高与胸齐，眼看左拳。这是马形左式。

　　如此左右连续向前打出，回身时左右均可，若走左回身，当打出马形左式后，右脚左脚前上步扣脚，随之身体向左后转180°，然后左脚随回身向左前方斜角上步，右脚跟进半步，重心偏于右腿，同时随回身，左臂后撤先以左肘向左后击打，然后左手臂向左后划弧再收至左胸前，拳心向下，随之右拳上提至胸前不停向前平拳打出，拳心向下，高与胸齐，眼看右拳。此为马形右式。然后再上步打出马形左式。当打至原起式处，再回身收式。

　　“白马亮蹄”的具体用法如下：

　　1、敌方以右拳击我左胸，我即以左拳腕勾挂刁住敌右腕臂，同时我迅速出击右拳打敌前胸或头面。敌若接我右拳，我即出左拳打敌头面。此为“马形连环炮”。

　　2、敌方以右拳击我前胸，我以左拳腕从敌来手臂上方向下向外划拨，然后借敌方里合之劲，迅速横摆回击敌右额，敌若拦截，我速以右拳直击敌头面。

　　3、敌以右拳击我前胸，我速以左小臂掩肘吸化，敌再打左拳我以右拳臂掩之，这是防守之法，可以在连续掩化之时，突变拳击或以反臂拳砸敌头面以败敌。

　　4、马形回身有一肘击，这是对付后面偷袭之敌的招法，敌若在后边突然来拳袭击或偷抱于我，我可以左（右）肘后击，然后回身接手打右拳（左）可破敌。

　　张鸿庆传马形拳的这套“白马亮蹄”的打法非常简练，也非常实用，这是一套进攻的招式，一旦与敌接手，连续发招，一招紧一招，好像连环炮，连番轰炸。在这里我们也以看到一些好似西方拳击的招式，如拳击中的刺拳、摆拳等。“白马亮蹄”的打法是张鸿庆传形意拳散打的技法中的一个重要招法，遇敌正面突然出拳击来，我用此招可即破即打，出手即有，非常有效。

　　这是张鸿庆传形意“马形拳”的跟步练法和用法。在此基础上还可以进一步练习马形拳的行步练法。行步马形拳的上盘手法与跟步练法基本相同，下盘的步法以形意七星步法为主（形意七星步法我已有文章在《武魂》上详述读者可请参阅）。

　　这个招法的大势。在实际交手中，还可以变化出很多小手法（散招），平时操练者把这个马形拳揉到形意盘身掌法中，则可以不拘形式，随招变势，前可打，后可打，左可打，右可打，四面八方，任意盘打。纯之纯熟，一旦与敌交手，势如烈马奔腾，雄风乍起，其势难挡矣。

　　形意马形拳，虽然式中内含近似西方拳击刺拳，摆拳的打法，但在练法、用法上差异很大，这是两种风格各异的拳术。拳击素以凶猛、直冲直撞著称，而形意马形拳出拳看似直来直去，但仔细观察，马形拳每一招出手都走的是弧形，又暗含缠绕之柔劲，只是在缠绕得手之瞬间，粹然爆发。

　　拳经曰：“此拳外刚猛，而内柔和，有心内虚空之妙，有丹田气足之形。拳形顺，则道心生，阴火消减。腹实而体健。”故在练习马形拳时，宜注重气沉丹田和丹田抱气的锻炼。又宜外刚猛而内柔和，心静气顺。以内气催动外形，不努气，不尚拙力，以外形带动内劲，内外一体，刚柔相济。练之日久，定能气通百脉，内养五脏，外壮筋骨收养生益寿之效。若用于散打实战，其势如烈马疾蹄，扬威其神，与敌交手，似天马行空，独显其威