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形意拳十二形之《马形》

作者:佚名    转贴自:转    点击数:6404


       马形拳是形意门十二形拳中的一个形。所谓十二形是指:龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊十二种动物。古人有人以身形物之形,物之意以人意悟之之论,取这十二种动物为拳,象其形取其意,就是要通过特殊的锻炼,借鉴动物的特长,修炼出战胜自然和对敌搏斗之技艺。

      拳经云:马者,最仁义之灵兽,善知人心。有垂缰之义,抖毛之威,有疾蹄之功,撞山跳涧之勇,取诸身内则为意,出于心源。故道经云:名意马,意属脾,为土。土生万物,意变万象。以性情言,谓之心源,以拳中言,谓之马形。。

      马形拳在形意门的传承中,各支派都有各自的练法、用法。马形拳有马撞槽的练法。

      具体练法是:以左三体式起势,前脚向左前方上一小步,后脚随之跟至左脚内踝处,不停,继续向前方,略偏右上一大步,左脚跟进半步至右脚后约30厘米,重心偏于后腿。当前脚(左)向左前方斜角上步时,两掌变拳,拳心向下,右拳臂向前从左小臂下向左前方穿出,当两小臂交叉时,随后脚(右)沿左脚内踝处向前趟进,两拳臂向左右两侧划拨走弧形收至胸前,然后随右脚上步,两拳同时向前抖发出去。此是右式,左式与右式相同,惟方向不同。如此左右轮换打出,回身后再打到原起势处,再回身收式。这是马撞槽的练法。此式的用法如下:

  1、如对方上右步以右拳击我胸面,我左脚向左斜角上步,以闪化对方击来之拳,同时我以右手臂从其来手外环划拨(暗含碾压之劲)对方进攻之右臂,并以右小臂沾粘住对方,此式不停,然后随对方后撤之劲,我右脚向前上步,左脚跟进,同时两手臂突然向前抖发,以右手击对方前胸或头面,同时以左腕臂粘压住对方右小臂。此招是以单拳击打对方,故曰:单撞槽

  2、若我两手臂从来敌进攻之手臂外环,向外划拨敌手臂后,再以双拳乘势击打敌之头面,又称双撞槽

  3、当对方以右拳击我头面时,我以右拳臂从对方来手臂外环拦截,并向我右侧划拨,同时我右脚上步左脚跟进,并同时以左拳击敌右肋。

  4、对方以右拳击我胸部,我左脚先向左侧略进半步闪化敌来力,同时我以右拳臂拦截敌方打来之右拳;同时我以右脚蹬铲敌之右膝腿,敌若撤退,我即迅速以右拳击敌头右侧;若离敌太近时,我即以右肘臂或肩胯贴靠敌身,用丹田内劲,腰身抖绝而发之。

  以上四组马撞槽打法,所用步法是形意门典型的三角步用法。这种步法结合上盘的手法,遇劲敌时,不与其正面交手,避其锋芒,以逃身又逃步的技法,先闪化来敌之进攻,再后发制敌于瞬间。

  不论是单撞还是双撞在向外划拨对方来手时,不能只靠手臂之功,要以腰腹丹田内劲为主宰,带动双臂而抖发。上中下三盘九节,内外合一,整体一致,方可奏效。这是马形拳走边(偏门)的独特打法。

  上世纪九十年代初期,我向吴桂忠老师学习形意拳,老师又传了我一套张鸿庆先生传下来的形意马形拳。这套拳练的是白马亮蹄式。具体练法是:以左三体式起势,后脚(右)不动,前脚(左)收至右脚内踝处不停,然后向左前方上一步,随之右脚跟进半步至左脚后约30厘米,重心偏于右腿;同时随之左脚回收上步,两掌变拳,右拳不动,左拳外旋使拳心斜向里,向胸前掩肘,然后回收下划,以左小臂尺骨处与左肋摩擦,当左拳划至左肋时,左拳内旋使拳心向下,然后

左拳向左后向外向左前,再向后划弧收至左胸前,拳心向下,同时右拳上提至胸,然后向前平拳打出,拳心向下,高与胸齐。这是马形右式。

 

  上式略停,左脚向前上半步扣脚,身体向右转90°,右脚经左脚内踝处向右前方上一大步,左脚跟进半步,重心偏于左腿。同时随左脚上步右转身,右手臂先外旋向内掩肘吸手,然后向右后划弧,拳至右肋时,手臂内旋至拳心向下,继续向右后,向右前划弧,收至右胸前,拳心向下,同时左拳上提左胸前,随右脚上步,左拳平拳向前打出,拳心向下,高与胸齐,眼看左拳。这是马形左式。

  如此左右连续向前打出,回身时左右均可,若走左回身,当打出马形左式后,右脚左脚前上步扣脚,随之身体向左后转180°,然后左脚随回身向左前方斜角上步,右脚跟进半步,重心偏于右腿,同时随回身,左臂后撤先以左肘向左后击打,然后左手臂向左后划弧再收至左胸前,拳心向下,随之右拳上提至胸前不停向前平拳打出,拳心向下,高与胸齐,眼看右拳。此为马形右式。然后再上步打出马形左式。当打至原起式处,再回身收式。

  白马亮蹄的具体用法如下:

  1、敌方以右拳击我左胸,我即以左拳腕勾挂刁住敌右腕臂,同时我迅速出击右拳打敌前胸或头面。敌若接我右拳,我即出左拳打敌头面。此为马形连环炮

  2、敌方以右拳击我前胸,我以左拳腕从敌来手臂上方向下向外划拨,然后借敌方里合之劲,迅速横摆回击敌右额,敌若拦截,我速以右拳直击敌头面。

  3、敌以右拳击我前胸,我速以左小臂掩肘吸化,敌再打左拳我以右拳臂掩之,这是防守之法,可以在连续掩化之时,突变拳击或以反臂拳砸敌头面以败敌。


  4、马形回身有一肘击,这是对付后面偷袭之敌的招法,敌若在后边突然来拳袭击或偷抱于我,我可以左(右)肘后击,然后回身接手打右拳(左)可破敌。

  张鸿庆传马形拳的这套白马亮蹄的打法非常简练,也非常实用,这是一套进攻的招式,一旦与敌接手,连续发招,一招紧一招,好像连环炮,连番轰炸。在这里我们也以看到一些好似西方拳击的招式,如拳击中的刺拳、摆拳等。白马亮蹄的打法是张鸿庆传形意拳散打的技法中的一个重要招法,遇敌正面突然出拳击来,我用此招可即破即打,出手即有,非常有效。

  这是张鸿庆传形意马形拳的跟步练法和用法。在此基础上还可以进一步练习马形拳的行步练法。行步马形拳的上盘手法与跟步练法基本相同,下盘的步法以形意七星步法为主(形意七星步法我已有文章在《武魂》上详述读者可请参阅)。

  这个招法的大势。在实际交手中,还可以变化出很多小手法(散招),平时操练者把这个马形拳揉到形意盘身掌法中,则可以不拘形式,随招变势,前可打,后可打,左可打,右可打,四面八方,任意盘打。纯之纯熟,一旦与敌交手,势如烈马奔腾,雄风乍起,其势难挡矣。

  形意马形拳,虽然式中内含近似西方拳击刺拳,摆拳的打法,但在练法、用法上差异很大,这是两种风格各异的拳术。拳击素以凶猛、直冲直撞著称,而形意马形拳出拳看似直来直去,但仔细观察,马形拳每一招出手都走的是弧形,又暗含缠绕之柔劲,只是在缠绕得手之瞬间,粹然爆发。

  拳经曰:此拳外刚猛,而内柔和,有心内虚空之妙,有丹田气足之形。拳形顺,则道心生,阴火消减。腹实而体健。故在练习马形拳时,宜注重气沉丹田和丹田抱气的锻炼。又宜外刚猛而内柔和,心静气顺。以内气催动外形,不努气,不尚拙力,以外形带动内劲,内外一体,刚柔相济。练之日久,定能气通百脉,内养五脏,外壮筋骨收养生益寿之效。若用于散打实战,其势如烈马疾蹄,扬威其神,与敌交手,似天马行空,独显其威