中国武术在国外也称中国功夫，中国武术不但在健身上可以延年易寿锻炼身体，在技击上还有他的独特之处，中国武术用身体每个部位全有制敌之法，就是中国武术的独特之处，每个拳种有每个的手法和用法，下面说说形意拳的手法和用法。傅剑秋老先生在多年的技击实践中总结出了这几句话《气势猛，手要刁，眼毒，足疾，身法妙》在形意拳与人交手时，首先要气势胜过对方，如当年的关云长温酒斩华雄，视敌人如插标卖首，勇往直前一蹚而过，如踏草芥。有胆才发得出力，有胆其技术才能得到充分发挥，这样才可以使出形意拳的劲和力充分发挥，打人如走路，看人如蒿草那种气势，给自己增加战对手的信心，手法要刁钻要快要对方不知道手打何处，《象打上.象打中，打倒对方不知形》让对方不知手打何处。去也是打，回也是打，做到拳去不空回，空回总不奇，破中即是打，打破紧相连。眼毒就是在与人交手时，眼鉴察对方的行动，要作到明察秋毫，看得准，看得快。拨拦挡架，封自己门户，打开对方门户，则全在两手两臂。在和对方技击中眼和大脑是分不开的，眼和脑结合是刻苦锻炼的结果。由于神经糸统功能加强，肌肉的记忆牢固，反射能力变强，对于夕睐刺激感觉灵敏，传递迅速，反射快，变化及时，因而就体现出能曲能直、能柔能刚的特色来。（只有经常搏击的人，肌肉才会有说的那种感觉）根据形势的需要，进退自如，做到手到足到，拳经说，上法定要先上身,手足齐到方为真,在就要求形意拳的步法灵活 真正的技击,只在进半步与退半步之间,胜负己定.（不可犹豫，打就是狠）形意拳的步法简捷直接,以直线性进攻步法为主,两点之间直线最短.进退也不是单纯机械的移动,而是周身一致,整体协调,进中有退,似进而实退;这就要求我们步法的灵活。行意拳的进攻特点之一是近打，即拨开门户，钻进去打。要想钻进去，必须束身而进，如鹞子入林一般。又如蛇之弯弯曲曲，击首则尾应，击尾则首应，击其中则首尾皆应。以头领身，以身带步，脚踏中门，直向对方裆中插入。进身的同时，既是顾又是蓄，要蓄如伏弩；（象弓箭一样）进去后手脚齐落，动如发机。浑身象匕首—样顺着一个方向下，同时发力。在此一瞬间，四梢一齐发动，打出一个整劲来，这就是傅式形意拳在技击中基本的用法，和打法。