内家拳的性质决定了它难以自学，几乎没有毫无基础、自学成才的案例。“三年不可一日无师”，师父的作用不言而喻。而首次接触内家拳的人，由于对拳本身缺乏理解，碰上一个好师父是相当困难的。所以在这里对如何择师，提一点自己的提一点自己的感想。

首先，师父必须有功夫。我们是挑选教练员而不是运动员，不必要求师父天下第一。但如果师父的能力很弱，其本身在拳术中达到的档次就低，那是不可能教出高水平学生的。那什么是功夫呢？这要看你学拳的目标了。如果你热爱武术文化，追求的是功力功架，玩味拳意，那师父必须能发出较高品质的内劲，且能讲明白拳理。你可以提一些内家拳经常讨论的问题，例如松的涵义、内家拳功架为何而练等等，师父要能对答如流，讲得深入浅出、清楚明白。如果师父支支吾吾，顾左右而言他，或是说一些“功夫是练出来的”之类敷衍了事，那你就要三思了。

如果你爱好实战，追求技击，那师父具备一定的实战能力，必须有实战经验。最好能在初次见面时提出试手，你毫不客气，就要真打。前人习武也往往是这么做的，所以常有比武失败，乞求拜师的桥段，这是很合理的。试想，对于一个追求技击的人，如果师父本身没有任何实战经验，连你都打不过，那跟随他又能有多少提高呢？

除了评估老师本身，还要看老师的弟子，师父教学水平的体现是他教出的学生。有许多武术家自身水平很高，但“茶壶里倒饺子”，教学能力不高，教出来的学生水平很差。在习武之先，最好能和师父的弟子取得联系，详谈数次，看看他们的实际水平如何，同时也能掌握师父的一些教拳习惯。是以说理为主？还是手把手摆动作为主？还是团操式训练？老师是否保守？以后是不是容许你再跟随其他老师练？这些都是需要事先了解好的问题。

传统武术和瑜伽课、健身房不同，选定了老师后，再想更换，会面临较大的阻力。所以希望武术爱好者们能事前仔细把握，最后能找到满意的好师父。