發聲助力，在傳統武術中，無論是內家和外家都有表現，如在少林宗法要領中，斂如毛，抖如虎、行如龍，聲如雷。八卦歌訣中，看他來路哼哈避，邪不勝上語頗良。形意拳在鍛煉中對雷聲更為重要。當你練拳到一定程度上，骨骼筋肉爽利堅實，此時功夫要向身內走，侵入五臟六腑但這一部很難，這時就要用發聲來接引一下，聲音由內向外。勁力由外向內，裏應外合一下。形意拳對內臟的描述是，心動如火焰，肝動如飛簡，脾動氣團聚，肺動如雷聲，腎動快如風，謂之內五行，外五形是，眼屬木，舍屬火，口屬土，鼻屬金，耳屬水，以及筋屬木，脈屬火、肌肉屬土、皮毛屬金、骨屬水。發力時在雷聲的號召下，使內五行的心、肝、脾、肺、腎、和外五行的眼皮上吊而聚，舍的前頂、口的緊閉、牙齒的緊扣、鼻孔的外撐，耳的上提、以及筋的舒張，血脈的震動，氣血的加速、肌肉的彈抖，皮毛的緊縮，骨骼的堅硬都高度統一，協調一致、刹時爆發出抖絕之勁，易勁雲，震動萬物者莫如疾蕾，此雷聲有生氣也。肺動如雷聲，氣隨是鼻口而出，但是氣由丹田而吐。發勁於心，心屬神。神能役氣，氣能使力。。。內勁雲，心藏神、肝藏魂、脾藏意、腎藏志，只有魂魄之體，才能有英銳意志，震懾敵人。所謂五行和一處，放膻即成功。

     聲功是武術的一個重要組成部分，齊意深，齊意宏，聲功可以體現一個習武者內功的深淺，所以前輩們經常來發聲叫叫丹田之氣，發聲在技擊中起到。聲隨手發，手隨聲落，以聲助力，力助聲葳的作用。發聲中，不同的拳家有不同的感悟，如發嘿字聲有助於點勁。發哈字聲有助於直勁。勝力齊發能激發體內的潛能，振奮精神，提高大腦皮層和丘腦下部神經細胞的興奮性。交感神經會改善，骨骼肌肉的物質代謝，促進糖元分解，增大呼吸量，從而加強各器官的機能，發聲還有利於廢氣的排除，舒胸調氣，能激活人體的細胞，促進氣血的運行，發聲也有助於清心火，疏肝理氣，健脾清肺，壯骨健腦，諺雲，吐出臟腑之毒，吸入天地之清。

     在練功中不需要每個動作都發聲，在行拳中，用逆腹式呼吸時，如感到到胸部發悶，氣息沒有沉入腹部和丹田，就用雷聲之功，會起到胸寬腹實的明顯效果，在練拳中每天做幾個抖絕之力，聲落勁發，來培養自己在交手中，開聲吐氣敵膻寒，霹靂一聲神鬼驚的雷聲作用