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  形意拳雷声之作用         ★★★
形意拳雷声之作用
[ 作者:杨洪友    转贴自:本站原创    点击数:3380    更新时间:2010-01-22    文章录入:admin ]

    發聲助力,在傳統武術中,無論是內家和外家都有表現,如在少林宗法要領中,斂如毛,抖如虎、行如龍,聲如雷。八卦歌訣中,看他來路哼哈避,邪不勝上語頗良。形意拳在鍛煉中對雷聲更為重要。當你練拳到一定程度上,骨骼筋肉爽利堅實,此時功夫要向身內走,侵入五臟六腑但這一部很難,這時就要用發聲來接引一下,聲音由內向外。勁力由外向內,裏應外合一下。形意拳對內臟的描述是,心動如火焰,肝動如飛簡,脾動氣團聚,肺動如雷聲,腎動快如風,謂之內五行,外五形是,眼屬木,舍屬火,口屬土,鼻屬金,耳屬水,以及筋屬木,脈屬火、肌肉屬土、皮毛屬金、骨屬水。發力時在雷聲的號召下,使內五行的心、肝、脾、肺、腎、和外五行的眼皮上吊而聚,舍的前頂、口的緊閉、牙齒的緊扣、鼻孔的外撐,耳的上提、以及筋的舒張,血脈的震動,氣血的加速、肌肉的彈抖,皮毛的緊縮,骨骼的堅硬都高度統一,協調一致、刹時爆發出抖絕之勁,易勁雲,震動萬物者莫如疾蕾,此雷聲有生氣也。肺動如雷聲,氣隨是鼻口而出,但是氣由丹田而吐。發勁於心,心屬神。神能役氣,氣能使力。。。內勁雲,心藏神、肝藏魂、脾藏意、腎藏志,只有魂魄之體,才能有英銳意志,震懾敵人。所謂五行和一處,放膻即成功。

     聲功是武術的一個重要組成部分,齊意深,齊意宏,聲功可以體現一個習武者內功的深淺,所以前輩們經常來發聲叫叫丹田之氣,發聲在技擊中起到。聲隨手發,手隨聲落,以聲助力,力助聲葳的作用。發聲中,不同的拳家有不同的感悟,如發嘿字聲有助於點勁。發哈字聲有助於直勁。勝力齊發能激發體內的潛能,振奮精神,提高大腦皮層和丘腦下部神經細胞的興奮性。交感神經會改善,骨骼肌肉的物質代謝,促進糖元分解,增大呼吸量,從而加強各器官的機能,發聲還有利於廢氣的排除,舒胸調氣,能激活人體的細胞,促進氣血的運行,發聲也有助於清心火,疏肝理氣,健脾清肺,壯骨健腦,諺雲,吐出臟腑之毒,吸入天地之清。

     在練功中不需要每個動作都發聲,在行拳中,用逆腹式呼吸時,如感到到胸部發悶,氣息沒有沉入腹部和丹田,就用雷聲之功,會起到胸寬腹實的明顯效果,在練拳中每天做幾個抖絕之力,聲落勁發,來培養自己在交手中,開聲吐氣敵膻寒,霹靂一聲神鬼驚的雷聲作用

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