张恩平常讲：要想武艺精湛，就一定要明理、得法。一个武者没有德很难明理，就是明理得法也很难静心、身心不能松静，心猿意马，杂念丛生，练内功就会进展缓慢。有武德的人心无杂念，身心放松，在明师指点下，时间再忙也能出功夫。因此，要想功深必须明理有德。

       修炼内功，就是修大道，懂得怎样为人、养生、健身。要想练出高级功夫，首先应具备良好的思想品德、身心修养。王芗斋先生说：“练拳是一种锻炼意志的功夫，粗暴、浮躁、气愤、忧虑、悔惧、得失之念、侥幸思想等，都是缺乏修养的表现，学习者切要禁忌。还要注意四容、五要，四容是头直、目正、神壮、声静；五要是恭、慎、意、切、和。对人对事要恭敬谨慎、意思周密切实、不说硬话、不作软事，这是学者内心和外貌应具备的。从个人意念来说，应具善意，最好是以子女的行为、父母的心肠对人。有了坚强的意志，对人恭敬、处事谨慎、讲信用，与人为善，多做好事，这样心胸开朗、广阔，神意自然足，功就长得快，所谓‘功德’即此也！”。这些话对每个习武者都具有指导意义，可作为人生的座右铭。

     练武者切忌仗着自己会些功夫就不能吃亏，甚至恃强凌弱，凡事都应以忍让为先，与人为善，切不可因一些鸡毛蒜皮的小事而大动干戈。练武的目的是养生、健身、技击、自卫。我们中国有句俗话：“冤家宜解不宜结”。多一个朋友多一条路、多一个敌人多一堵墙。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍让不是懦弱的表现，“让人非示弱”，正可显示了自己的博大胸怀，此正所谓君子之度。中国武术虽然不是暴力术，但对于那些为非作歹、无恶不作、凶狠残暴的歹徒，就不能袖手旁观，而应该“路遇不平一声吼，该出手时就出手”，方能彰显英雄本色！