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  形意拳之起落浅论         ★★★
形意拳之起落浅论
[ 作者:杨吉生 口述,张青贵整理    转贴自:本站原创    点击数:2284    更新时间:2010-05-25    文章录入:admin ]

 起落是形意拳的精髓,拳谚云:不知进退枉伶俐,不明起落枉学艺。凡练形意拳者不可不明起落之理。起落的道理初学者往往觉得简单,但并非如此,细细分析、体验,大有奥妙深入探讨的内涵。就本人学练形意拳几十年的体会浅析于后。
  一、起落与抛物线原理的关系
  形意拳讲究发人,即将对方在一瞬间腾空击出。这比起打一拳、踢一脚来说,而发人是较高层次的技巧,较之拳脚更难掌握。有些形意拳爱好者,练了多年却不能发人,殊为可叹。究其原委,一是不得真传实教,二是不明拳理。简言之,发人的诀窍即起落二字而己。
  如果能掌握起落要领,即可将超于自己体重的对手,轻而易举击出丈外。这个道理并不神秘。它与近代物理学中抛物线原理是十分吻合的。按照物理定律:物体在向上斜抛时其运行轨迹为一条抛物线,抛物线的形状依抛出的速度和角度不同而各异。在初速度一样的条件下,当抛出的角度为45度时,抛出距离最远。抛物线可分为上升与下降两段,前段为升,后段为落。相应地在技击上表现为起和落两个动作。(见图一示)

 

  以车派形意拳的劈拳来说,起要束身而起,用踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕伸展的合力将对方重心撼动、拔起,使对方身形后仰。这个动作为之。进而进寸步,同时拳下劈,使对方倒地,这个动作谓之。劈拳的起落与抛物线原理相符,但劈拳与抛一般物体并不完全一样。一般抛物,当物体出手以后就不管了,但劈拳在将方拔跟离地之后还要用力前送下劈,使对方没有退步站稳的可能。
  二、起落与步法
  步法在各拳种里都占有十分重要的位置,形意拳中的步法尤为重要。形意拳之步法常用的有寸步,摩胫步,槐虫步等,这些步法中本身就有起落。谱曰:消息全凭后脚蹬。后脚蹬地为起,重心略有升高,前脚着地为落,重心略有下降。在行进中身体重心轨迹为拱形,近似于抛物线,(见图二)故练好步法,其中就包含了起落的功夫。后脚跟蹬着向前和向上两个分力,其中向上的分力起拔根的作用。形意拳之所以有硬开硬进,攻坚克锐的力量,其步法起了重要的作用。在形意拳传统套路进退连环中,拳谱即要求做到六个字的运用。踏、扑、裹、舒、抖、绝。其中即后脚蹬地,为踩毒蛇。即前脚落地要远,如虎扑羊,如猫捕鼠。踏含起,扑含落。

   三、起落与身法:
  束身而起,纵身而落。这是对身法起落的概括要求。细言之,束身要求两腿弯屈,重心下降,尾闾前包,肩肘放松。纵身则对不同的目的的用法有不同的要求。以蛇形而言,纵身指后腿蹬伸,重心上升,脊柱伸直,前臂上扬。对虎形来说,纵身而落是指前脚落地,重心下降,腰向前略弯,两掌向前下方按落,在这一系列动作形成的合力作用下,对方后仰跌出。
  四、起落与手法
  起钻落翻是形意拳手法变化的要求。起要钻,落要翻。以东派形意拳的劈拳为例,起时后脚蹬地,重心下降,尾闾前,歙沉肩,前拳拳心向后,拳背紧贴对方胸部,以拳背为着力点,拳向前上方钻伸,加上蹬腿,伸腰、伸肘之力,将对方重心拔起。落时,拳外旋90度,拳轮着力,向前下方劈落,使对方沿抛物线的后半段跌出。如功力浅,可先用钻拳将对方拔起,然后用劈拳劈出,而虎形则用双掌,钻翻与劈拳相似。
  五、起落与呼吸
  以虎形拳为例,要束身而起,即手起身落,同时吸气。如弹簧被压缩,积蓄了弹性势能。起时右脚蹬伸,重心上升,双臂向前上方伸展。即所谓身起手落。同时呼气,弹簧放松一瞬间爆发力的弹性动能。弹放对手远跌。
  六、起落与气力巧合
  气与力是形意拳六合之一,不仅要合,而且要合的巧妙,形意拳讲究沾身纵力,在未沾身之前,我之五弓九节必须处于灵动状态,勿使周身僵硬,僵则呆滞不灵,应变迟顿。以虎形而言,在发人时是在沾身的一瞬间全靠束尾之劲而推之,是全身九节齐鸣暴发力的应用。使对方感到强大的推力,无法抗拒。这是内劲,巧劲,气力的巧合作用。
  以上是作者练功多年对起落的理解与体会,有不妥之处,望同道不吝指正。

 

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