宋铁麟先生，是宋氏形意拳第一代传人，幼年即从先父宋世德，伯父宋世荣专修形意拳。酷暑严寒，从不间断，年仅14岁时业已精通形意诸法。1971年我拜在平遥田种兰先生门下后，在1976年调离山西前，5年中曾二度随师傅到太谷为师爷祝寿。1974年在师爷96寿日，我向其请教钻拳怎样发力。他十分轻松的把我拉到他面前，说：“就这样“，随即拳一轻抖，就将我送至5米外，撞在墙上。当时我也不知道这100多斤是怎样飞出去的。只是撞在墙上一刹那腰背很疼。其惊险快捷，似被一种内力抛出去的场景终身难忘。
而且领悟到宋氏形意拳的真传，首先着重在内力的运发。因为这内劲是按照《内功四经》的传承修炼的。其特点是能骤然间爆发出全身和合的爆炸力。宋铁麟师爷是一位老中医，还有很深的养生造诣。所以耄耋之年的人，红颜鹤发，气宇轩昂，腰板挺直，神采奕奕，声若洪钟，十分令人羡慕。
说到形意拳，人们常说的一句话就是：“郭云深半步崩拳打遍天下“这说明崩拳的厉害。今天把宋铁麟先生谈半步崩拳介绍给大家，从中不仅联想到这句话的含义，更能领会到崩拳真传的修炼要点。如果能按照老前辈的指导，刻苦修炼，逐步上道，不仅能提高兴趣，增强信心。还能推动你逐步靠近拳谱标准，从而获得神奇效果。为能走上黄老之路打下良好基础。

马仲谦

二零零九年

《宋铁麟先生谈半步崩拳》

山西形意拳名宿宋铁麟先生谈及半步崩拳的步法奥妙时，宋先生说：“崩拳的步法，全在一趟一蹬，前脚进时，似铁牛耕地。不偏不倚，要中直，抢占对方中门；后脚蹬时，要快迅、猛烈，如箭出弦；意一动，身一抖，便进身，不能有丝毫迟疑之感。”正如拳经所说的“宁在一思进；莫在一思存，宁在一气先，莫在一气后”和“崩拳如射箭，打倒还嫌慢”。重在一个“狠”字。

手法：崩拳所走的路线，许多人认为是一条直线，是一个直拳动作，其实这种看法是带有片面性的。从崩拳的技术动作来分析，它并非走直线，而是在它的运动过程中，包含着一定的弧线。当顺步崩拳转变为拗步崩拳，或拗步崩拳转变为顺步崩拳时，后拳沿着前手小臂，向前打出，里面暗含着向下压的劲，拳面又有前顶之劲，在发劲的一刹间，小臂又有向前裹钻、向上猛挑的劲力，而要发挥这些劲力，并不是一条直线所能够做到的。再说在它的运动过程中，已含有一定的弧线动作。崩拳所走的路线，从许多形意拳名家高手的实战中可以领悟。单凭一个直力（纷）是无法将人打得升高，而只能将人打出。因为每个人在遭到外界打击时，都会作出防御性的反应。当用崩拳打击对方时，对方必然会产主一个向上的抗劲，而崩拳者可借其抗劲，再往前上裹钻、猛挑，借力用劲，使对方失去重心，拔根而起，紧接着催发劲力，对方必然会被打至升高，而后跌出。崩拳动作在实战中，是讲究打破，而不是破打。它是利用出拳的前臂挫压对方而进击，是打中带破，并不是破了对方的防线之后，再打对方。所以，对崩拳所走的路线，我们从锻炼和实战中总结出有二种。一种是对方一接触我拳就倒下去，是走直线；另一种是对方接触我拳之后，再倒下的，是走弧线。
角度：任何拳术能不能把应有的劲力发挥出来，而发挥出来的劲力是否能使对方受到伤害，正确的运用角度是其关键。崩拳在角度上的要求有二：一是身法。崩拳的身法，谓阴阳身，即通常所说的“半侧身”，它要求身体之正面与前进方向的直线成45度角，目不斜视。其特点是转换自如，在实战中减少受力面积。在打崩拳时，无论是顺步崩拳或拗步崩拳，其心胸部位必须随拳的出入而转换成45度角，使手、足、鼻三尖相照，只有符合了这个规矩，全身的力量才能内外合一，通过前脚的淌、后脚的淌迅速而充分地发挥出来。另外就是崩拳的握法，是本门不外传的；许多人把崩拳的握法，误解成我们日常生活中的自然握拳法。正确的握法应是四指卷曲后，将食指的第二关节向前突出，而后将大拇指的指肚压在食指的第一关节上，成惯拳。惯拳在实战中起点穴、封闭对方血脉的作用。在运用时，应将劲力贯注于食指突出的关节之上，它是利用点打面，而不是面打面，这同拳经所讲的“崩拳一条线，不偏不离找要点”是相符合的，从力学角度来分析也是符合其点与面的原理的。
劲力：崩拳的劲力在身体内部是阴阳一气循环往来之运动，它除崩劲之外，还要压劲、裹劲、扑劲、抖劲、踏劲等，常要求一劲之中又须含有顶、拧、磨、翻、蹬、猛、顺、透八种混合劲，而这些混合劲须一种种、一层层单独练起来，有些劲力则非经名家高手的口授身教而不能得，故形意拳前辈常有“练拳容易，找劲难”之说。崩拳的劲力，最大的特点，就是崩劲。它是采用先蓄而后发，先松而后紧，当接近对方寸余距离时，猝然发出的一种最猛、最凶、最狠的劲力。