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抱元守一

作者:傅占民    转贴自:本站原创    点击数:26


抱元守一

抱元守一是道家修炼法术之一,“抱”是环绕的意思,“元”指的是人的三个神,一是元神,二是心神(潜意识),三是识神。“抱元守一”总体就是收敛心神专注于某一点,讲的就是用我们的后天识神来带动心神,以达到守一念而忘掉诸念的一个过程,这个结果就是达到入静。在这个过程中,后天识神告诉我们应该去只想一件事,或一句话,或一个动作,这样渐渐的其它的事物就被忽略掉了。当达到只有一念的时候,再到无念的时候,这时候连后天意识也忽略掉了,连你想的那一念也忽略掉了,进入一个空明的境界,一个你都并不知道自己在想什么的境界的,这就是入静。

入静又分两种: 一个是真入静,一个入意识静。

当我们身心真入静时,如果你的心念一动,你就会从静中出来了,思想的念会完全消失,此时会发现自己不知道做了什么。真入静是真静,是最终的正途。

意识静时,你心念动时,所想的境也会随着你的思想变化还在出现,而你还可以在这个境中呆着。继续去体会,感悟。比如说:你在练拳时或做某一件事,自己的身心感觉完全的融化在一招一式里时,突然有人和你说话打破了你的静,当你和他在交谈时,你会出现答非所问现象,这时虽然从静中出来了,可你的念还在里面,这个现象就是意识静。意识静也是抱元守一的一种境界,也可以达到很多的修行效果。

 

简单的说“抱元守一”我们会经常出现的,比如你在家中边看书边吃东西,有时会发现你自己不知道吃的是什么,你的主要注意力,还是在看书上,这就是守一。这时候你就因为守一而入静了,在其它人眼里,你就是看书看楞神了。所以守一的过程中,不要怕出现其它的想法或是走神,只要你的主意念还是在看书上,这就是在守一。