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形意拳的练与用

作者:傅占民    转贴自:本站原创    点击数:230


 

形意拳是中华民族的文化载体之一,形意拳的内容比较丰富,包括五行拳十二形拳及多种套路与器械,可谓内容丰富多彩,习练形意拳的套路可以达到强身健体,修身养性,内外兼修的目的。习练形意拳要先练心,即内功修练,修心法,只有心静下来才能排除各种杂念,达到心思纯静,清静无为,无怨无欲,天人合一的境界。还可以掌握一定的攻防技击技术。并能起到除暴安良.防身自卫之功效,实为不可多得的拳种。

现在我们习练者存在着一个误区,认为学会了形意拳的套路就学会了技击,甚至错误的认为学会了形意拳五行拳就会技击了,把练拳与用法两者结合在了一起,我们的练主要是练拳练的是功,用的是招。练功时讲的是姿势准确无误,心、意、气、力合一,要求头    肘胯  足协调一致。可技击就不同了,说的是招式与技巧加条件反射的快和整的协调,再有我们平时习练的套路拳与技击用的拳路是不一样的,技击的拳是由几个拳式编排组合而成的,她是左右对称来习练的。我们的套路虽然是去与返也,可他大多走的全是左式,就是转身返回来打的还是左式,比方说吧,我们走的狸猫上树,不管怎么走也是左式,从不走右式,(钻右拳,劈左掌)我们要是换走个右式就感觉很不顺(钻左拳,劈右掌),技击拳路练习的方式就是一左一右求的是左右平衡。这个就是我们练功拳与技击的拳的区别,技击的拳是一左一右的走,练的是眼与左右脑的反应。我们经常听说练武的人和不会练武的人打了起来,不会练拳的人往往把练武的打得鼻青脸肿,可练拳的人学的武术完全没有用上,原因是会武的人被拳法套路困住了,不知道怎么拆开来用,这个就是学的和用的不一样的体现,也就是我们说的学不能致用。熟的技巧要通过左右脑和肢体存储的信息反射发挥作用,应战时现想对策来不及,时间不等人。有的老师在讲手时常这样的说,“对方来左手你该怎么去接,来右手时你怎么去搪”,这种说法本人认为是错误的,当你看到对方来手,再用大脑做出反应时。为时已晚,形意拳的技击是条件反射下瞬间的几个熟悉的连续动作。这个就要求左右反应同步左右招法全可以应用,我们的足球运动员就常出现左右的问题,球在左脚下,可左脚又不熟练当在换右脚时,时机已经错过,这个和我们的技击我感觉是相同的。当对方碰到你的左臂时你的左臂反射不强烈,做出的动作就会有迟钝,常常会有心里想到的技法,肢体都没有做出反应结果。大脑想到了,肢体没有付诸行动,这个是我们经常遇到的情况。

技击一是要有熟练的技术,深厚的功底和师兄弟之间的切磋与对抗性练习,来加强各个部位条件的反射能力。练习套路是技击的前提也是基础。只有先练好了基础东西才可以向深的方向发展。形意拳还是要性命双修,命功也就是我们的外功(肢体)。性功也就是内功(心法)性功的修炼也就是内家拳中的“精化气,气化神”,这个神也就我们身体中的元神,什么是元神那?元神也是本能神,当我们的元神出现时,我们所做的一切也就是我们本身的自然反应。