传统武术与修道

傅占民

传统武术已有上千年的的历史，主要修炼分为两大主题：一是内功，二是外功，内家拳修炼的内功是“精气神”，也叫丹功，修练肢体套路的为外功。内功与外功是相互依存的，是同等重要，缺一不可。内功靠外功肢体运动来护持，外功靠内功气血来滋养。只有肢体动作的外功而无内功气血的相助，外功即成为空架子。练其一生到头来只能称其为把式。至今大多习武之人不明白这一点，特别是才入习武之门的年轻人，习武只练肢体运动，而不修炼内功，每天追求的是肢体运动的美，不知内外功兼顾的重要性，不但功夫不上进，长期习练还会练出了一身疾病来。传统武术最大的精髓和特点是“外显金锋，内藏丹道”

我们爱武术、练武术，练出一身功夫，能打人、能争冠军、能得金牌，这些都不是目的。习武最终的目的还是以强身健体为原则，有不少人练一辈子武术，在肢体运动上很下功夫，追求外在的美，到了晚年各种疾病缠身，与不练武术的平常人没有什么区别，有的还不如许多每日劳作的农民、工人，商人身体强壮。不练功也活八九十岁，练功人只活六七十岁，是什么原因呢？就是不懂习武中的养生之道，每天纠结在肢体运动上，不知道修炼内丹功的重要性。

传统武术历来讲的是性命双修，“性功”也就我们的丹功（静功）“命功”也就是我们的动功（肢体运动）吕祖说：“只修命，不修性，从来修行第一病”。习武就是在修，修的是我们的心，修心即是修道，修道即是修心。修心即是练性，练性也是修心，要修得一颗善心。习武之人，如不修心道，一边练功，一边造孽，违背天道，不尊武德，不可能健康长寿。习武之人只有外练一个好身，内炼一个好心，才能形神俱妙，身体康健。

内家拳修炼最高境界就是修道，“习武入道”。这个道包含天道、人道、地道。“练武不修道，一生瞎胡闹”。习武人要“以武演道”，“以道显武”，这个道说的是道家修炼丹道中的道，只有习练外功同时修炼丹道（内功）才可达到武功上乘。练武之人，不以修道为本，很多练成武术也是魔。

习武不修道的人，有一部分人犯一个病，那就是狂妄自大，许多人练出一点功夫，就目空一切，自吹自擂，甚至到处找人交手。自吹自擂一辈子，既无口德，又无手德，更无心德，做出事来即无“天道”，又无“人道”也无”地道”。最后到死的时候也不知道自己犯的是什么毛病，这是习武人最大的悲哀。

练武修道，习武积德，道要修，不修哪有道。德是积的，不积没有德。修道，就是照着镜子天天找自己的毛病，修正自己邪恶的内心与不正确的想法和行为上的毛病。修去高低心、贪婪心，名利心、狂妄心、自私自利心，献出大公心、清净心、平等心。习武人如能这样，即可改变本身的气质，成为高尚得道之人。