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形意,五形连环拳

作者:傅占民    转贴自:抄录形意真诠    点击数:5665


此拳谱是来自形意拳大师李存义先生的《形意真诠》形意真诠此书早年并没有发表,再市面上所流传李存义有送与某人的说法应是谣传,此书有记载的就是尚云祥,黄柏年,傅剑秋抄录过。别无他人

 

连环拳共分十个动作,十四步法,。

    由开式变起式两手握拳,左足前进右足跟步或左足不动右足跟步,右拳立出,直对胸前,同时左拳收至腰际,仰落与脐齐,右胫与左踵相对,两腿稍曲,提起臀部。

    右腿向右后方斜退一步,足横落地,左足脚亦随之大退一步,足斜落,两足相距一足许,但右腿退时,两手仍保持原式,至左足落地右拳猛退与脐齐,同时左拳直出,与前胸齐对,而成剪形股又称剪子步。

    右腿前进,右拳立出,顺落与前胸相对,左拳顺退,仰落与脐齐。

    左足稍跟进,右足稍退,两拳交成十字形,拢至裆,即以原式,上起发顶,两拳向外各绕半圆形,至脐,右拳用力入左掌内,但右腿于上起时,退与左腿并齐,两足脚靠拢,两足皆稍退,而微曲。

    右腿直进一步,同时左拳顺出,与胸对,身向前倾,前腿稍曲,后腿弓撑,右拳翻上,手背贴额顶,眼向前平视。

    右腿向后方退一大步,至左腿稍后方着地,右掌下落成包裹式,左拳由胸部变掌打出,左足亦退与右足靠拢,两腿相并而稍曲,右拳左掌皆仰贴之齐胸,左横右顶。

    左腿前进右脚跟步,左掌外拨直击,手背向上,高与膀钮平,右腿与右拳均保持原位置不动。左腿稍屈,右腿宜直,眼视前掌。

    左腿半面向左稍进,左掌变拳,右拳出,小指向上,臂稍曲,左掌收回,仰贴腰际,右腿跟进一脚许,稍曲,左足先稍进,两掌仰置胸前,右上左下,跟进向上提起,脚腰横与膝平,右拳出仰向上,与脖相平,左拳托至右肘节,右足横落,左拳变掌复出,高不过脖钮,右掌复摇,目视前掌,胸稍向前仰,前腿稍曲。

    连环拳作至十动时变为回身,向后转身,右足横提,右拳钻出,左拳仰抱,用力推出,手足同落,两张变阴,后掌贴肋,前掌伸出,与胸相对,高步过脖,臂微曲,还原与前同。

    三体式起:1、进步崩拳;2、退步崩拳;3、顺步崩拳;4、白鹤亮翅;5、进步炮拳;6、退步横拳;7、鼍形两个;8、上步钻拳;9、拗步劈拳(狸猫上树);10、进步崩拳、十个动作,十四步法。