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形意拳八字功

作者:刘晓凌    转贴自:摘自1984年中华武术    点击数:12520


    八字功是形意拳中套路之一,过去有五行拳为体,八字功为用的说法,通过八字功的锻炼,不仅可以保健强身,而且能迅速增长劲力,提高实战技巧,八字功包括八字连环拳和斩(劈拳)(钻拳)(横拳)(崩拳)(燕形拳),顶(炮拳)(鼍形拳)(蛇形拳)么与八趟单练拳,练习八字功有八句拳法歌决: 起手鹰捉是真传,金鸡上架挑意翻,白鹤亮翅换步顶,云领式中腿相连.八字功充分利用了人的头,肩,肘,手,胯,膝,足七个部位,使之成为七个拳头,形成处处是拳,处处可发,虚实变化,刚柔相济,使对方难以提防,而我切用运自如的效果。练八字功突出一个快字,拳经中云:拳打三节不见形,如见形影不为能,能在一思进,莫在一时存,能在一气先,莫在一气后。按八字功要求,出手时要做到,起如风落如箭,起手如闪电,打人如迅雷,起无形落无踪,起意好似卷地风,实战时还讲究近身短打,要求一动即至,心要站先步要过人,拳去不空回,起落不见形,近用肘膝,远用手足,进人先进身,手足其到方为真,这些都体现了形意拳的近,快, 狠的技击特点,要达到这种技击效果,就须苦练,斩........八趟拳,不断提高拳技,逐步达到起,随,追的要求,在这基础上才能达入功(巧妙)(自然)(果断)(快速)(不容情)(每击必准)所谓六方的境界。及节节相随,一动无有不动,—发无不发的技艺。要练好八趟单拳,必须掌握八字拳法: 斩一左右劈挂斩如反,上步虎扑加头钻。截一擒拿之中劈截肩,一阴一阳左右换。裹一裹肘刮腿两相连,肘打去意在肋间。胯一肩胯打意紧相连,左挑右肘莫等闲。挑一刮腿之中挑向前,外加膝顶是真传。云一上骀下刮手脚连,双冲变马拳上添。领一左右领手阴阳翻,上钻下打具用拳。